Αρχική / Tag Archives: ΥΓΕΙΑ

Tag Archives: ΥΓΕΙΑ

Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και το βούτυρο

Το έλαιο από καρύδες περιέχει άφθονα κορεσμένα λίπη που μπορούν να αυξήσουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL), δήλωσε η Ένωση των Αμερικανών καρδιολόγων, σύμφωνα με την οποία το συγκεκριμένο λάδι είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και με το βούτυρο – αν όχι περισσότερο.

Περισσότερα »

Η Μεσογειακή Διατροφή ασπίδα προστασίας για τους ηλικιωμένους

Δύο σημαντικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του 28ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Νευρολογίας καταδεικνύουν τη σημαντική σχέση της Μεσογειακής Διατροφής με την άνοια καθώς και τη γεροντική ευπάθεια.

Περισσότερα »

Βραδινό: Η τροφή που απορυθμίζει το βιολογικό σας ρολόι

Οι άνθρωποι με απορυθμισμένα βιολογικά ρολόγια, όπως αυτοί που δουλεύουν σε βάρδιες, υποφέρουν συχνότερα από διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και καρκίνο.

Περισσότερα »

Τι να κάνετε με το φαγητό που περίσσεψε για να μην το πετάξετε

Αποθηκεύστε σωστά Όσο μένει εκτός ψυγείου, τόσο το φαγητό μας αλλοιώνεται, γι’ αυτό και το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να το αποθηκεύσετε σωστά, σε τάπερ ή σε σακουλάκια για κατάψυξη. Για να θυμάστε τι έχετε και που, προτιμήστε γυάλινα διαφανή τάπερ με καπάκι που κλείνει ερμητικά για πιο αεροστεγή αποθήκευση και καλύτερη συντήρηση.

Περισσότερα »

15 λάθη που κάνουν ζημιά στα μαλλιά σου

Τα μαλλιά μας είναι εκείνα που χρειάζονται την περισσότερη φροντίδα επάνω μας, μετά από το πρόσωπο. Τα υγιή και λαμπερά μαλλιά κλέβουν πάντα τις καλύτερες εντυπώσεις, ακόμη και αν δεν έχεις ασχοληθεί ιδιαίτερα με την εμφάνισή σου, κάνοντας κάποιο εντυπωσιακό μακιγιάζ ή φορώντας τα καλά σου ρούχα.

Περισσότερα »

Οι έξι κανόνες του Ιπποκράτη κατά του καρκίνου

Ο Ιπποκράτης έδωσε το φάρμακο για τον καρκίνο πριν πολλά χρόνια. Και θα υιοθετήσουμε την τακτική του Ιπποκράτη ο οποίος μας έλεγε ότι είμαστε ότι τρώμε. Τι συμβαίνει όμως και υπάρχει στις ημέρες μας αυτή η έξαρση του καρκίνου;

Περισσότερα »

8 πράγματα που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σου (και δε μιλάμε μόνο για το αλκοόλ)!

Ιδού όσα μπορούν να βλάψουν το συκώτι σου – και πιθανότατα δεν το ήξερες. Η ζάχαρη Η πολλή ζάχαρη δεν κάνει κακό μόνο στα δόντια σου. Μπορεί να βλάψει και το συκώτι σου. Το όργανο αυτό χρησιμοποιεί ένα είδος ζάχαρης, τη φρουκτόζη, για να δημιουργήσει λίπος. Η πολλή επεξεργασμένη ζάχαρη και το σιρόπι καλαμποκιού με μεγάλη περιεκτικότητα σε φρουκτόζη προκαλούν …

Περισσότερα »

Είναι επίσημο: το πλήρες γάλα είναι πιο υγιεινό από το αποβουτυρωμένο

Όπως σχεδόν όλες οι υγιεινές συνήθειες, το αποβουτυρωμένο γάλα είναι κάπως απογοητευτικό. Είναι νερουλό, δεν έχει ωραία γεύση και ειλικρινά κάνει αδιάφορα ακόμα και τα αγαπημένα σου δημητριακά.

Περισσότερα »

Τρία ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνονται μετά την ημερομηνία λήξης τους

Οι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Περισσότερα »

Μην πετάτε τα κοτσάνια από τα κεράσια!

Την εποχή αυτή τα βρίσκουμε παντού και η τιμή τους έχει αρχίσει να γίνεται (σχεδόν) φυσιολογική! Τα κεράσια όμως είναι από τα φρούτα που αξίζουν τα λεφτά τους καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Α ενώ αποτελούν ένα πραγματικό κοκτέιλ αντιοξειδωτικών. Με περίπου 120 γραμμάρια κεράσια καλύπτεται το 20% των καθημερινών σας αναγκών σε βιταμίνη C, την πιο …

Περισσότερα »

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΣΟΚ – ΑΠΟΣΥΡΟΥΝ ΤΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΤΣΙΓΑΡΑ – Χειρότερα Και Από Τα Κανονικά; ΘΡΙΛΕΡ Για Την Υγεία…

Αναβρασμός και πανικός στο Χονγκ Κονγκ… Μια ιδιαίτερα ανησυχητική αποκάλυψη έκανε το Συμβούλιο Υγείας και Καπνίσματος στο Χονγκ Κονγκ, το οποίο υποστηρίζει μέσω… μιας έρευνας πως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα εμπεριέχουν ένα εκατομμύριο περισσότερες καρκινογόνες ουσίες από τον μολυσμένο αέρα.

Περισσότερα »

Ανδρική γονιμότητα: Πόσο μειώνεται από τη χρήση κινητού

Οι άνδρες που χρησιμοποιούν πέρα από κάποιο όριο το κινητό τηλέφωνο, επηρεάζουν τη γονιμότητά τους, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Reproductive BioMedicine Online.

Περισσότερα »